La voie d’Osho

Osho est peut-être le seul Maître spirituel à suggérer de toujours commencer son chemin par des techniques cathartiques (Catharsis, mot grecque qui est d’abord un terme médical, purgation, avant de prendre un sens élargi de nettoyage émotionnel, en particulier grâce au théâtre tragique), ensuite par les sons et les mouvements, bioénergie, QI Gong, danse, et enfin par les méditations silencieuses.

Osho est peut-être aussi le seul à insister aussi fortement sur le fait qu’un processus de thérapie et de méditation n’est complet que si les quatre qualités essentielles que sont l’amour, la compassion, la joie et l’équanimité sont vécues au quotidien : l’amour est un état d’être, le fait de ressentir un bonheur profond en soi et le désir de le partager avec les autres ; la compassion est la capacité de ressentir de l’accueil et de la tendresse d’abord envers ses propres souffrances avec la capacité d’en prendre soin efficacement, et ensuite de vivre l’élan spontané naissant dans son cœur d’aider ceux qui souffrent ; la joie est l’indicible mouvement intérieur qui donne envie de chanter, de danser, de célébrer la vie dans toutes ses dimensions pour soi et avec les autres ; l’équanimité est l’accueil de soi et de l’autre avec toutes nos pensées, émotions, sensations, paroles et actions plus ou moins justes, de façon égale et bienveillante et sans jugement.

Un autre aspect de l’approche d’Osho, c’est qu’elle est résolument intégrative. Elle accepte d’emblée tous les systèmes thérapeutiques qui font sens en ce moment, ainsi que les éléments essentiels de toutes les traditions spirituelles. Les thérapies qui sont orientées vers la guérison et le mieux-être, sont utilisées, dans la perspective d’Osho, comme ouverture à la pratique de la méditation. 

Les principales méditations d’Osho

En voici la liste en commençant par les plus importantes et les plus utilisées. Vous en trouverez facilement les explications détaillées sur le net. Les explications que j’en donne se sont enrichis de ma propre expérience, pratique personnelle et enseignement.

Vous trouverez en téléchargement libre les musiques pour toutes ces méditations sur le site oshosangha.com. 

• Dynamic
• Kundalini
• Chakras Breathing
• No Dimension 
• Nataraj 
• Nadabrahma
• Prayer
• Vipassana
• Gourishankar
• Latihan 
• No mind 
• Mandala
• Born Again
• Mystic Rose
• Respiration du feu en neuf positions (technique tibétaine apprise auprès d’Osho mais sans musique spécifique)